Heilpraktikerin für Psychotherapie Hamburg

Heilpraktikerin für Psychotherapie Hamburg | Odette Gadow | Beratung, Therapie, Coaching

Es gibt Lebenssituationen und Lebensphasen, die es schwer machen, allein eine gute und hilfreiche Lösung zu finden.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Psychotherapie, systemische Therapie, Coaching und psychologische Beratung an. In wertschätzender und unterstützender Begleitung entwickele ich mit Ihnen für Sie hilfreiche Strategien, die ihnen im Alltag zum erfolgreichen Handeln verhelfen. Dabei geht es im besonderem Maße darum, ihre Ressourcen zu erkennen und sie wie Werkzeuge zur Lösung ihres Problems zu nutzen. Denn den Schlüssel zur Lösung tragen die meisten Menschen bereits in sich, ohne es zu wissen.

Im Vordergrund dieser lösungsorientierten Arbeit geht der Blick in die Gegenwart und Zukunft mit dem Ziel, die Sicht auf die Dinge zu verändern, alte ungeliebte Lebensmuster zu durchbrechen und neu Wege zu gehen.

Manchmal reicht eine psychologische Beratung aus, um positive Veränderungen anzustoßen, manchmal hilft ein Coaching, z.B. um ein konkretes Thema zu bearbeiten. Es gibt aber auch Themen und Probleme, die tief verwurzelt sind und eine längere psychotherapeutische Begleitung erfordern.

Psychotherapie zielt auf eine Linderung bzw. Heilung von Symptomen ab und somit auf eine Wiederherstellung von Selbstwirksamkeit und seelischem Wohlbefinden.

In Abgrenzung zur Psychotherapie kann eine Psychologische Beratung zur Bewältigung von seelischen Problemen oder psychosozialen Konflikten eingesetzt werden, z.B. um einen angemessenen Umgang mit beruflichem, privatem oder zwischenmenschlichem Stress zu erreichen. Unter aktiver Mitarbeit des Klienten werden gemeinsam neue individuelle Lösungswege erarbeitet.

Ein Coaching unterstützt Sie - als Hilfe zur Selbsthilfe - wenn Sie sich in beruflichen oder persönlichen Spannungs- oder Konfliktsituationen befinden oder Sie sich allgemein eine berufliche oder private Veränderung wünschen. Um einen solchen Veränderungsprozess anzustoßen, ist es im Rahmen eines Coachings notwendig, Ihre persönlichen Ziele und Möglichkeiten herauszufinden. Im Coaching können unter anderem neue Kompetenzen erlernt und neue Perspektiven und Ziele entwickelt werden.

In der Praxis Gadow, Praxis für Psychotherapie, Beratung und Coaching in der Hamburger Innenstadt unterstütze ich Sie bei diesen Prozessen als Heilpraktikerin für Psychotherapie.

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Die Systemische Therapie

Die Systemische Therapie stellt neben der Psychoanalyse, Verhaltenstherapie und den Tiefenpsychologisch fundierten Therapien eine bedeutende anerkannte Therapieform dar, die in Deutschland seit 2008 als wissenschaftliches Psychotherapieverfahren anerkannt ist.

In der Systemischen Therapie wird davon ausgegangen, dass der Klient bereits grundsätzlich über Ressourcen und Kompetenzen zur Problembewältigung verfügt. Die Aufgabe des Therapeuten ist es, diese Erfahrungen zu Tage zu fördern und sie für aktuelle Veränderungswünsche zu nutzen.

Das Besondere an der systemischen Therapie ist, dass innerhalb kurzer Zeit positive Veränderungen angestoßen werden können und oft schon nach dem ersten Gespräch eine spürbare Entlastung eintritt.

Die Systemische Therapie arbeitet mit Familien, Einzelpersonen, Paaren und Organisationen. Im Gegensatz zu vielen anderen Therapien können die Therapiesitzungen in unregelmässigen und oft grösseren Abständen und mit nur wenigen Terminen stattfinden. Dies richtet sich nach dem Bedarf der Klienten.

Wenn Sie mehr über die systemische Therapie, deren Ziele und vielfältigen Anwendungsgebiete erfahren möchten, lesen Sie bitte hier:

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Systemisches Coaching

Systemisches Coaching ist ein aufgabenbezogenes, ressourcen- und lösungsorientiertes Beratungsformat. Im Coaching-Gespräch macht der Klient die Erfahrung, dass er Probleme aus eigener Kraft bewältigen kann, die ihm bisher als nicht lösbar erschienen sind. Die im systemischen Coachingprozess erarbeiteten Strategien zur Problemlösung soll der Klient dann eigenständig im Arbeits- und Lebenalltag ausprobieren. Ein wichtiges Ziel beim Coaching ist es, dem Klienten seine positiven Möglichkeiten, Fähigkeiten und Motivationen zu verdeutlichen und als individuelle Ressourcen zu reaktivieren. Durch das systemische Coaching kann somit der Klient sich seiner Stärken wieder bewußt und wieder handlungsfähig werden.

Wenn Sie mehr über die systemisches Coaching, deren Ziele und vielfältigen Anwendungsgebiete erfahren möchten, lesen Sie bitte hier:

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Systemische Beratung

Mit systemischer Beratung unterstütze ich Sie in belastenden Lebenssituationen. Wenn Sie also selbst Probleme haben, sich z.B. um den Partner, die Kinder oder Angehörige sorgen, sich in einer privaten der beruflichen Umbruchsituation befinden oder unter beruflichem oder privatem Stress leiden. Im Rahmen einer systemischen Beratung ordnen wir zunächst gemeinsam die Problematik und entwickeln für sie gangbare Lösungen.

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Stresstherapie

Stressfaktoren finden sich in allen Bereichen des Lebens, z.B. in der Familie, bei der Arbeit oder in der Partnerschaft. Auch chronische Erkrankungen und Schmerzen können zu Stress führen. Besteht Stress länger, entwickelt sich chronischer Stress, der früher oder später zu Krankheitssymptomen führt. Kommt es zu einer weiteren starken geistigen, körperlichen und seelischen Erschöpfung, sprechen wir von einem Burnout-Syndrom.

Eine Stresstherapie kann ihnen dabei helfen, wenn sie nach Wegen suchen, ihr persönliches Stress-Management zu erlernen. Besonderes Augenmerk liegt hierbei auf der Stärkung der eigenen, individuellen Potenziale und der Entwicklung von Strategien zur Bewältigung und Vermeidung von Stress um einem Burnout vorzubeugen.

Wenn Sie mehr über die Stresstherapie, die Ursachen, Symptome und Vorbeugung von Stress erfahren möchten, lesen Sie bitte hier:

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